Doporučené dávky brahmi

Přehled

Bacopa monniera, známá jako Brahmi v ayurvédské medicíně, je rostlina pocházející z bažinatých oblastí Indie. Zatímco výzkum o jeho účinnosti chybí, podle University of Michigan Health System, Brahmi má tradiční roli při léčbě několika zdravotních poruch a ke zlepšení paměti, učení a obecné mentální funkce. Výzkum s lidmi použil extrakt standardizovaný pro 55 procent bacosidů, jak uvádí UMHS, užívaný v denních dávkách 300 až 450 mg. Standardní dávky uvedené pro zdravotnické středisko Marylandské univerzity jsou nižší. Brahmi je běžně dostupný v sušených extraktech formulovaných do tablet nebo kapslí. UMMC varuje lidi před konzultací s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče před zahájením léčby bylinami.

Dávkování pro příznaky stresu

Brahmi může být přínosem pro zmírnění příznaků stresu a úzkosti v dávkách 50 až 100 mg třikrát denně, podle UMMC. Spolu s uvolňováním příznaků vyplývajících z obecně stresových situací může být tato dávka přípravku Brahmi užitečná při léčbě hypochondriázy, strachu nebo znepokojení nad možností vážného onemocnění. Může také pomoci zmírnit příznaky posttraumatické stresové poruchy, běžně nazývané PTSD. Tento stav se může vyvinout po mimořádně stresující nebo děsivé události, zvláště pokud se jedná o pocity bezmocnosti.

Dávkování pro obecné duševní funkce

Výzkum používající 300 mg přípravku Brahmi denně prokázal přínos pro duševní fungování. Studie publikovaná v srpnovém čísle “Psychofarmakologie” pozorovala účastníky, kteří užívali buď bacopu nebo placebo po dobu 12 týdnů. Doplněk Bacopa výrazně zvýšil rychlost zpracování vizuálních informací u účastníků a zlepšila rychlost učení a paměť. Navíc, během studie zveřejněné v červenci 2008 v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine, zdraví účastníci ve věku 65 let a starší dostávali buď placebo nebo 300 mg bacopa denně. Ti, kteří užívali Bacopa, zaznamenali jak vylepšenou paměť pro obnovu slov, tak schopnost ignorovat irelevantní informace. Také zaznamenali pokles skóre deprese a úzkosti ve srovnání s placebovou skupinou.

Dávkování pro Parkinsonovu chorobu

Brahmi se také používá jako alternativní lék k léčbě lidí s Parkinsonovou chorobou. Tato progresivní porucha centrálního nervového systému způsobuje třes, zpomalený pohyb, změnu chůze a tuhost. Brahmiovy účinky zvláště prospěšné pro pacienty s Parkinsonovou chorobou zahrnují zlepšení oběhu do mozku, zlepšení obecné neurologické a kognitivní funkce a zlepšení nálady podle UMMC. Někteří poskytovatelé zdravotní péče doporučují 100 až 200 mg přípravku Brahmi dvakrát denně k léčbě Parkinsonovy nemoci.